AHA GYM CLUB - Fitness & Yoga

Nhiều khách hàng khi đến với chúng tôi cũng thắc mắc về tên gọi này. AHA GYM là gì? AHA GYM gồm những bộ môn tập nào?.

AHA GYM mang một ý nghĩa lớn để làm nên thương hiệu, đây là sự kết hợp tuyệt vời giữa Fitness & Yoga hay nói một cách dễ hiểu hơn đó là sự kết hợp giữa gym và sức khỏe.


Phòng Gym AHA CLUB - Fitness & Yoga quận Bình Thạnh là một trong những địa điểm mới nổi trong “làng” Fitness & Yoga Việt Nam nói chung và Tp.HCM nói riêng. Với sự cạnh tranh khốc liệt như hiện nay, việc phát triển và bền vững trong ngành là một điều thách thức với đội ngũ AHA GYM CLUB chúng tôi. Tuy nhiên với định hướng phát triển lâu dài và lấy chất lượng dịch vụ làm cốt lõi, AHA GYM CLUB đã và đang khẳng định mình trên thị trường này. Chọn cho mình một hướng đi riêng và khá mạo hiểm, nhưng chúng tôi không bỏ cuộc và tự tin vào sự lựa chọn của mình. Chúng tôi nhận ra rằng, chất lượng dịch vụ chính là yếu tố giữ chân và thu hút khách hàng. Và sự thấu hiểu được tâm lí, hiểu được khách hàng cần gì và đáp ứng nhu cầu ngay lập tức.Chúng tôi muốn đa dạng hơn trong các bộ môn rèn luyện sức khỏe, không chỉ riêng về gym, còn có Yoga.... Đến với Fitness & Yoga để trải nghiệm nhiều hơn. Ngoài tính thẩm mỹ, rèn luyện sức khỏe, Fitness & Yoga là nơi bạn tập luyện để tăng cường sự nhạy bén, tự bảo vệ bản thân, thêm vào đó là rèn luyện ý chí, sự kiên nhẫn.

AHA GYM CLUB – CHẤT LƯỢNG LÀM NÊN THƯƠNG HIỆU

PHÒNG GYM AHA  CLUB - BÌNH THẠNH

Hơn ai hết chúng tôi hiểu rõ tập luyện là một quá trình rèn luyện bản thân, nỗ lực, đạt mục tiêu. Nếu bạn cảm thấy bản thân chưa đủ sự cố gắng, còn lười tập thể thao, đừng ngần ngại hãy đến với chúng tôi. Đội ngũ HLV sẽ là người hướng dẫn trực tiếp bạn tập luyện về thể lực và cả tinh thần.

THIẾT KẾ PHÒNG GYM ẤN TƯỢNG, CHUYÊN NGHIỆP CỦA AHA GYM CLUB

Với nhiều khách hàng khi chưa đến với AHA GYM CLUB quận Bình Thạnh và tìm thông tin chúng tôi qua mạng, nhưng chưa hình dung ra được phòng như thế nào. Thế nên,  bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ mô tả chi tiết về phòng Gym AHA CLUB quận Bình Thạnh nhé!

Thiết kế AHA GYM CLUB quận Bình Thạnh hoàn toàn mới lạ, theo phong cách trẻ trung, năng động. Chúng tôi lấy tông màu cam làm chủ đạo và thêm vào đó là đen và trắng. Ba màu sắc này đã tạo nên điểm nhấn của chúng tôi. Cách lựa chọn màu sắc hoàn toàn không ngẫu nhiên mà được nghiên cứu rất kĩ lưỡng. Sắc cam sặc sỡ, tươi vui, toả ra năng lượng và sự ấm áp, là một màu sắc mang khá nhiều ý nghĩa. Màu cam thụ hưởng sự mạnh mẽ của màu đỏ và sự hạnh phúc của màu vàng. Nó biểu trưng cho sự đam mê, phấn khởi, hạnh phúc, sáng tạo, quyết đoán, thành công, sự khuyến khích và kích thích, là biểu tượng của sức mạnh, sự bền bỉ.

DIỆN TÍCH

Diện tích phòng là xxxm2 với xxxm2 dành riêng tập cơ, xxxm2 Yoga.

AHA GYM CLUB có 3 loại hình chính là Gym, Yoga, boxing, crossfit, chia thành 3 khu vực chính. Mỗi khu vực có một thế mạnh riêng và tùy vào nhu cầu của khách hàng lựa chọn.

+ Khu vực Lễ Tân

KHU VỰC LỄ TÂN PHÒNG GYM AHA  CLUB - BÌNH THẠNH

+ Khu vực cơ:

Với khu vực về cơ chuyên về tập gym và được trang bị các máy tập đầy đủ các nhóm cơ. Nếu bạn muốn tăng thể lực, tăng cơ, và body chuẩn thì gym chính là sự lựa chọn hoàn hảo.
+ Khu vực boxing

Boxing sẽ được tập ngay tại khu vực này, mặc dù phòng Gym phân chia làm ba khu vực nhưng mỗi khu đều có thế mạnh riêng và đầy đủ dụng cụ hỗ trợ luyện tập. Đối với Boxing được trang bị bao cát Boxing chuyên dụng, đích đấm Boxing, găng tay và đặc biệt hơn nữa bạn sẽ được luyện tập trên sàn đấu chuẩn quốc tế. Bộ môn này rèn luyện phản xạ nhanh chóng, nhạy bén và bạn có thể tự phòng thân trước kẻ xấu.

+ Khu vực YoGa

Được trang bị sẵn thảm chuyên dụng, giúp bạn êm ái, thoải mái, sạch sẽ, dẻo dai, và tăng cường sức mạnh.

Tất cả những bộ môn này đều có sự hướng dẫn trực tiếp của các HLV có kinh nghiệm lâu năm trong ngành, bạn sẽ được luyện tập theo đúng qui trình chuẩn với giao án chuyên biệt từ AHA GYM CLUB.

ĐỘI NGŨ HLV TẠI AHA GYM CLUB


Như phương châm bạn đầu chúng tôi đã nói đó là “chất lượng dịch vụ là cốt lõi” chính là định hướng hoạt động lâu dài và bền vững trong tương lai. Đối với chúng tôi, khi đã đến với phòng tập, bạn chắc chắn sẽ thay đổi về cơ thể và cả tinh thần tập luyện.

Đội ngũ HLV hướng dẫn học viên dựa trên giáo án chuẩn và kinh nghiệm thực chiến. Vì thế, đến với Gym AHA bạn sẽ thay đổi, HLV là “bạn” và phòng tập là “nhà”. Chúng tôi biết, tập luyện là một quá trình đòi hỏi sự cố gắng, nổ lực và chuyên cần. Không thể tập ngày 1 ngày 2 hoặc tập cho vui và không có trách nhiệm tập. HLV chính là người sẽ tạo động lực và tiếp lửa cho bạn, khi bạn cảm thấy bản thân lười biếng, khi bạn muốn bỏ cuộc. Bởi vì họ đã trải qua quá trình tập luyện gian khổ để chạm đến ước mơ ngày hôm nay, hơn ai hết họ hiểu rõ những gì bạn đang trải qua, những khó khăn trong lúc tập luyện, sự đồng cảm và thấu hiểu chính là sợi dây gắn kết các học viên và HLV.

Bên cạnh đó, chúng tôi thường xuyên tổ chức những cuộc thi về thể lực và các buổi offline gắn kết các gymer và member để cùng trao đổi và học hỏi. Với những nhà tài trợ về đồng phục chuyên về Gym uy tín như Thời Trang VanFa sẽ giúp bạn có được chiếc áo tập tốt và thoải mái dễ chịu nhất. Chỉ cần bạn thực sự muốn, chúng tôi sẽ giúp bạn hoàn thành ước mơ của mình. Mọi sự cố gắng của học viên sẽ thu về kết quả ngoài mong đợi. Đội ngũ HLV theo sát học viên suốt quá trình tập và có ghi chép, kiểm tra cơ thể thường xuyên bằng máy inbody cao cấp. Điều khác biệt mà chúng tôi muốn hướng đến không phải phòng Gym nào cũng làm được đó là chất lượng giảng dạy của đội ngũ PT. Tất cả đều có xuất thân từ các trung tâm huấn luyện thể thao nổi tiếng và đạt nhiều giải thưởng đạt cấp quốc gia.

Các HLV có thành tích thi đấu tốt nhất và có kinh nghiệm lão làng trong ngành đó là:

Và một số HLV trẻ khác
 

TIỆN ÍCH

Tiện ích AHA GYM CLUB Quận Bình Thạnh mang lại không hề kém cạnh bất cứ phòng Gym chuyên nghiệp ở Tp.HCM. Có đầy đủ các dịch vụ, tiện ích, đây không chỉ là nơi tập luyện mà còn là nơi để giải trí, giảm stress sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.

  • PHÒNG CHỜ
  • TIẾP TÂN
  • TỦ ĐỒ
  • PHÒNG XÔNG HƠI
  • NHÀ VỆ SINH
  • MÁY LẠNH
  • ÂM THANH, ÁNH SÁNG
  • GỬI XE MIỄN PHÍ

Xem một số hình ảnh chi tiết tại đây nhé!

 

 

CHI TIẾT VỀ AHA GYM CLUB CÁC BẠN XEM QUA CLIP NHÉ

 


QUI TRÌNH TẬP LUYỆN CHUẨN CHUYÊN BIỆT TẠI AHA GYM CLUB QUẬN BÌNH THẠNH

Đây là quy trình tập luyện chuẩn tại AHA GYM CLUB QUẬN BÌNH THẠNH và chỉ duy nhất tại chúng tôi bạn được tập luyện qua 3 giai đoạn với mục tiêu rõ ràng và cam kết thực hiện được sau khóa học.

GIAI ĐOẠN 1GIAI ĐOẠN 2GIAI ĐOẠN 3
GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊGIAI ĐOẠN CẢI THIỆNGIAI ĐOẠN HOÀN THÀNH

- Trang bị kiến thức tập luyện

+ Cách khởi động trước tập luyện

+ Các tư thế tập luyện cơ bản

+ Cách thả lỏng, giãn cơ sau tập luyện

+ Cách lựa chọn, setup bài tập phù hợp

+ Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng: cách lựa chọn loại thức ăn, lương thức ăn, tạo thói quen giờ giấc ăn uống hợp lý, …

- Các bài tập cải thiện tim mạch, thể lực

Mỗi 1kg  trọng lượng cơ thể ~ 7700kcal

    Giai đoạn chuẩn bị:  tiêu hao khoảng 500 kcal/ buổi tập

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 100 – 200  kcal/ngày

- Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 300 – 500  kcalo _ 15 -20 buổi tập sẽ giúp em có thể giảm được khoảng 1,5 ~ 2kg mỡ.

- Tập luyện các bài tập cải thiện các điểm yếu của cơ thể. (giáo án chuyên biệt cho từng nhóm cơ).

- Thay đổi những khuyết điểm trên cơ thể theo mong muốn.

- Hoàn thiện kĩ thuật tập luyện để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình tập luyện.

- Kiểm soát, cảm nhận cơ để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất.

- Tăng cường thể lực.

- 20 buổi tập luyện (đến giai đoạn này là giai đoạn quan trong tăng cường thể lực và đốt mỡ hiệu quả).

    Giai đoạn cải thiện:  tiêu hao 500 – 700 kcal/ buổi tập

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 100 – 200 kcal/ngày

- Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 800 – 900 kcalo _ 20 buổi tập sẽ giúp  giảm được 2 ~ 3kg mỡ

- Tập luyện ở cường độ cao, tập trung vào những bài tập cardio với quảng thời gian nghĩ ngắn.

- Tới giai đoạn này em đã đạt được lượng thể lực tốt. nên quá trình đốt mỡ hiệu quả.

- Kiểm soát chế độ ăn ở giai đoạn này.

- 20 buổi tập luyện (đến giai đoạn này hoàn thành 50% – 70% mục tiêu tập luyện)

    Giai đoạn cải thiện:  tiêu hao 500 – 700 kcal/ buổi tập

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 200 – 300 kcal/ngày

- Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 900 – 1000 kcalo _ 20 buổi tập sẽ giúp  giảm được 3 ~ 3,5kg mỡ

 

 

 HỌC PHÍ :

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn chi tiết.
Hotline: 028 62700404 

 ĐỊA CHỈ:

  • ĐƠN VỊ HỢP TÁC
  • 20/06/2019
  • Lượt xem: 123865